Анкета.
1. Где мы познакомились? На тренинге по тантрической йоге. 2. Близко ли живем? Одна остановка. На экспрессе Москва-Киев. 3. Что мы в последний раз вместе видели, когда гуляли? Атлантиду. Вот такие серые будни 🙂
Комментарии(0)
Вы находитесь здесь: Главная >Архивы рубрики ‘Йога’
Этническая дискотека.
Меня прикалывает дискотеки с йогами 🙂 Сегодня всю ночь танцевали, наконец-то отдохнул от работы.
Фраза
На последнем занятии по йоге: “А теперь ПРОСТО укладываем ногу к себе на плечо, и отрываем тело на руках”. И как обычно: “Пробуйте, не будете пробовать не получится.” Больше всего меня поразило, что несколько человек таки умудрились это сделать.
Упражнение.
Мне понравилось сегодня на йоге одно просто упражнение. Ложитесь на живот. Вытягиваете левую руку перпендекулярно телу. Кладете ее ладонью вниз. И начинаете медленно поворачиваться через правый бок, пока обе стопы не встанут на пол. Потом просто дышите. Аналогично, в другую сторону. Очень хорошая скрутка.